今日は、毎月２回楽しみに通っているアロマヨガの朝活ディ。前回はKuthumi旅で参加出来なかったし、旅後と最近の寒さで、体も強ばって硬くなってきているだろうから、ゆるんで楽になれたらいいな～って💗

寒い朝、早めに家を出て札幌のシンフォニアさんへ～今回のアロマヨガの精油は、季節的にもみの木とローズマリーなどのブレンドオイルがチョイスされていて、香った瞬間、大地にしっかり根をはった木になった気分🌲🌳🌲🌳

その清々しいブレンドオイルを足に塗布して、シンフォニアの真奈美さんご指導の元、それぞれセルフマッサージ。右足からはじめて～アッ！みるみるうちに足が白くなりスッキリしまっていく(*ﾟДﾟ*)！むくみよさようなら👋🏻

その後、さとみ先生ご指導のもと～片鼻呼吸・姫トレ・ヨガへ～香りのサポートのお陰で、目を瞑ると森の中でヨガをやっているみたい🌲✨

身体全体をゆるめながら、伸ばして😊

あ～気持ちがいい💓

半年前、ヨガを始めた当初は、身体を伸ばすのも気持ちいいというより、痛い方が強かったのですが(;’∀’)、今は伸ばしながら痛気持ちがわかってきたみたい🍃

意識して骨盤を立てるという事も、腹式呼吸、姿勢…このヨガのお陰で、自分なりに意識してみようと思った事だったので、この感覚が自分に定着した事が嬉しい。このアロマヨガに参加させて頂けている事に感謝です😍

そして、最後はシンフォニア真奈美さんによる誘導瞑想💫

クラウンチャクラに精油を塗布して、音叉をあててもらって、誘導された世界を感じていきます。

私は、精油を香った時からすでにイメージでクリスマスツリーになっていて( *´艸｀)、その後の誘導からこの世界はすべて自分であり、その全てと繋がっていて見守られているんだというワンネス的というか？愛で包まれた感覚になり…あっ(;’∀’)ちょっと待って胸が痛い💞

分離した自分と、ワンネスというすべてが１個だという考え方の真ん中にいる。そこから自分と向き合いながら、太陽の反射でキラキラ光って見えるダイヤモンドダストの雪原の風景。１本のもみの木と動物たちに見守られた、私の瞑想の世界❄最後は、星が空から降ってきて幸せな時間でした🌟

そう～ご一緒したみつ子さんから、サプライズのクリスマスプレゼントも頂いて嬉しかった🎁🎄✨

その後ランチして、Kuthumi旅のお礼参りで北海道神宮へ～

今回の旅は、１年間の総決算の気づきを頂いた旅。深く理解したことがあったので、そのサポートを頂けたこと。そして、Kuthumiを楽しんでくださった皆様とご縁ある皆様に、今年もKuthumiをやって来れたことに、こころより感謝のお礼参り✨

頂いた大吉のおみくじの内容は、Kuthumiをはじめて１３年ほどの時をまとめた内容みたい😊見守りに感謝いたします💕